國家母嬰乳品健康工程技術研究中心
National Engineering Center of Dairy for Early Life Health

孕前準備最佳方案是什么

1.身體準備.作為育齡女性,懷孕前應到正規醫院進行和咨詢,看看目前的身體狀況是不是適合懷孕,是不是最佳的懷孕時期.

2 .營養準備.懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸.這主要是為了減少胎兒的發生.

3.生活準備.夫妻雙方要在孕前半年就要開始注意糾正不良的生活,.不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.懷孕前3個月就應該不要喝酒咖啡.戒煙.另外注意不要接觸有毒物質和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌.而且選擇受孕時間就可能在自己雙方體力,精力,智力都最好的時候懷孕!


九九在线精品国产,国产XXXXX在线观看,亚洲欧美国产制服图片区,高雅人妻的呻吟